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Klappt im Moment alles Super. :)
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69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 155.44g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Harry Eiweißbrot. Lunch: Gemischter Salat, Tomaten, Gekochtes Ei, Milram Sour Cream, Dreimaster Thunfisch, Jean Pierre Frühstücksbrötchen. Dinner: Ja! Milch 3,5%, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, REWE Blattspinat, Möhren, Sellerie, Süßkartoffel. Snacks/Other: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. more...
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steady weight
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