|
Люблю встать по раньше с утра🤭 ,и просто спокойно, без какой либо спешки приготовить себе завтрак.😌🥣 Овсяная каша с отрубями,кекс с изюмом, и добротный стакан с черным кофе.☕ Всем доброго утра и море позитива на сегодняшгий день 🤗❤️
|
1023 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 56.68g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Салат с Курицей, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Банан, Слобода Йогурт с Клубникой, Груша. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Studying - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|