|
Обед - плов из булгура с курицей, овощной салат. 457 ккал
|
1223 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 116.67g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожное Шоколадное Суфле . Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Булгур, Куриное Филе. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творожное Шоколадное Суфле , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Очень интересно, как все высчитывают ккал в блюдах собственного приготовления, в данном варианте-плов. Неужели это все есть в поисковике? Не решаюсь даже приготовить овсяноблин, так как в разных программах разнится цифра в ккал. Научите, пжлст (((
28 May 19 by member: Marina.Dark
|
Марина, самое простое, в данном случае на плов я считала так: взвесила куриное филе, взвесила булгур, масло и приготовила)) на один раз. Поищите в Гугл «как посчитать кбжу готового блюда»
28 May 19 by member: marymarypi
|
круто...😄 у меня сегодня по меню на обед тоже самое было!!!👍
28 May 19 by member: EvgeshkaP_
|
28 May 19 by member: Marina.Dark
|
Я пользуюсь программой Анализатор калорий. В ней есть раздел анализатор рецептов, туда взвешенные продукты вводишь и он тебе выводит вес и коллораж на 100 гр. и ж/б/у.
28 May 19 by member: EvgeshkaP_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymarypi's Weight History
|