|
БС 1 неделя 1 день "Умри, но сделай"
Утром длительная прогулка с Машей.
2.5 круга за 20 минут вечером.
|
60.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 126.07g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино 3.2% Octopus, Natrol Витамины Hair, Skin & Nails Gummies, Vitafusion Витамины Жевательные Multivites, Кировский Манник. Lunch: Чай с лимоном и сахаром, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, То, Что Надо! Клюквенный Морс, Магнит Булочка К Завтраку. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Свинина Запеченая, Хлеб Дарницкий, Зеленый Горошек, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
steady weight
|