Abramovkin's Journal, 28 May 19

Сушусь к лету )
Прошло 2 месяца 10 дней
Пока что минус 20 кг
Со 111 до 91
Осталось еще кг 15 и думаю норм будет ;)

View Diet Calendar, 28 May 2019:
1449 kcal Fat: 40.80g | Prot: 137.31g | Carbs: 142.08g.   Breakfast: Телятина Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Морковный Торт ПП, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Телятина Отварная. more...

206 Supporters    Support   

1 to 20 of 72
Comments 
👀2 месяца?! Офигеть...👏🏼👏🏼👏🏼 
28 May 19 by member: mamalyla
Голодом что ли?  
28 May 19 by member: ОльгаЮля
😂😂😂 по фото точно развод)) 
28 May 19 by member: m_alkova
Лож, пи@деж и провокация. Автор уже который раз «сушится». И в ноябре за 4 недели -12, и в марте , и вот опять... прям не мужик, а вобла сушеная. 
28 May 19 by member: ЗвездаСевера
Он не писал что результат на фото за 2 месяца, сушится можно много раз прикиньте ))) 
28 May 19 by member: ЭтоЮля
Вы за два месяца похудели. Или два месяца сушитесь Если за два месяца то я как Станиславский - не верю При таком темпе у вас и кончик высохнет))) 
28 May 19 by member: Lamellar
ЭтоЮля, Результат на фото ровно за 2 месяца 
28 May 19 by member: Abramovkin
ЗвездаСевера, Я сушусь каждую весну к лету, после прошлой сушки я набрал с 75 кг до 111. И если правильно расчитывать каллораж то можно и больше скинуть, 20 кг это не много, по сути у меня вообще легкая сушка без супер ограничений, просто я делаю все правильно  
28 May 19 by member: Abramovkin
ОльгаЮля, Нет, просто дефицит каллорий  
28 May 19 by member: Abramovkin
m_alkova, Если у вас не получилось это не значит, что не получится у других) 
28 May 19 by member: Abramovkin
а зачем каждый сезон худеть,а потом снова 20 кг набирать? 
28 May 19 by member: evva-16
Напиши, плиз, как сушишься? Интересно знать твой подход 
28 May 19 by member: Singlelex
Надо мужу показать :D 
28 May 19 by member: покажирок
👍👍👍 классно! Результат 🔥 . У менч цель минус 17🙈 
28 May 19 by member: anet198697
можно бы уже остановиться 
28 May 19 by member: Olezovna
Да он просто беременный был и родил 
28 May 19 by member: 8800775
А почки не отвалились? Простите за резкость, можно ж сдохнуть с такой нагрузкой на организм. Вы лукавите, тут не чисто, скорее всего здесь без химии не обошлось. Организм человека, сложная система, просто так не расстанется ни с чем, взамен что-то нужно отдавать.  
28 May 19 by member: ОльгаЮля
8800775 ржууу)) У нас в городе половина мужчин старше 30лет беременные ходят)))  
28 May 19 by member: Вероника34
Вероника34, вот смотрю, почему у них пупки не выворачиваются как у большинства женщин 
28 May 19 by member: 8800775
8800775, и не говорите, ВОЛШЕБСТВО))))  
28 May 19 by member: Вероника34

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Abramovkin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.