|
Surplus berat.. untung hari ini WO... 🤦🏼♀️ Tetap berusaha jujur dalam menginput, demi kesehatan sendiri
|
1145 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 53.20g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Golden Farm Mixed Vegetables, Kelapa. Lunch: Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Tepung Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. Dinner: Nescafe Latte, Mangga, Buah Anggur, Inaco Nata de Coco, Rempeyek. Snacks/Other: Kue Nastar, Nestle Milo, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
iya kak kenapa ya kalo makan kebanyakan jadi dikecil2in biar kalorinya ga surplus biar ga merah😆 dulu aku gitu ,tapi sekarang mikir juga "lah buat apa gua download beginian kalo ga ditulis apa adanya😅"
29 May 19 by member: azliazli
|
@nfimilza iya, padahal juga kita sendiri yg baca dan itung 😂😂.. masih kurang lama dietnya, jadi belum ikhlas dari hati.. wkwkwk
29 May 19 by member: agustinus_girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agustinus_girl's Weight History
|