Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 80.92g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сыворотка, Изюм, Какао-Порошок (Несладкий), Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяная Крупа, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Варенье, Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Мистраль Киноа. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 51 minutes, Music playing - 20 minutes, Cleaning - 19 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|