Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 101.03g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 9%, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 9%, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|