lil.sharapowa's Journal, 29 May 19

Сегодня пробую новый тренажёр «ступеньки». Взобралась на 100 этаж. Планирую менять фитнесс-клуб, дочка ходит в world class. Я пока хожу по гостевым, но планирую брать абонемент.Особенно классный у них pump less mills, прям 🔥

---

1713 kcal

Fat: 78.65g | Prot: 150.07g | Carbs: 101.64g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Эдам 50%, Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fish House Крабовые Палочки. Lunch: Капучино, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, President Сыр Бри, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Шашлык из Курицы, Вода. more...

3056 kcal

Exercise: Elliptical - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...