Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 69.80g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Мёд. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Сыр Колбасный, Скумбрия Копченая, Яшкино Ярче, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Апельсин, Кефир, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|