Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 54.80g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Сушеные Семена Подсолнечника, Повна Чаша Кунжут, Абрикос, Молокія Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Зеленое, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Окрошка с Курицей. Dinner: Апельсин, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АТБ Банан, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|