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돌아오고 있다 체중이ㅠㅠ
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51.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 43.81g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: 바나나, 양배추, 방울 토마토, 매일유업 아몬드 브리즈, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 아몬드, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, Jarrow Formulas Inulin FOS. Lunch: 벌꿀 겨자 드레싱, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 말린 해바라기씨, 혼합 샐러드 채소, 계란 흰자, 토마토, 찐고구마. Snacks/Other: 자몽, 풀무원 들깨 드레싱, 두부, 동원 참치샐러드, 연세우유 연세우유, 멜론, 다도락 계란샐러드, 수박. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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