|
Masih ga percaya aku tu😂😂 ternyata emang beneran hasil tidak akan menghianati usaha, proses, konsisten, dan kerja keras💪💪 69 and still counting
|
1284 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 71.03g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Coconut Milk (with Water), Alfamart Daun Pepaya, Kikil, Tempe Orek, Usus Ayam, Ampela, Papaya, Nasi Putih. Dinner: Young Green Onions, Carrots, Cabbage, Coconut Milk (with Water), Tempe Orek, Champ Sosis Ayam, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Other: OT Chizmill White Cheese, Roma Malkist Coklat, Blewah Melon, Guava. more...
|
|
 Comments
wow wooww pasti skrg badanya kerasa lebih enteng☺☺ banget
29 May 19 by member: soraedha
|
woww terpampang nyata perbedaannya👍👍
29 May 19 by member: gugusanbintang
|
mantap kak.. prosesnya berapa lama kak ini??
29 May 19 by member: indrinda
|
salfok bednya kok gak pake baju 😂✌
30 May 19 by member: Airin911
|
Mantao ka, usahanya apa ja ka?
30 May 19 by member: Ningsih Yulianti
|
30 May 19 by member: fisya
|
keren bgt kak😍. tinggi badan nya brp?
30 May 19 by member: putrii09
|
@soraedha yupp skrg jauuh lebih enteng😆
@gugusanbintang thankyouu sis😊😊
30 May 19 by member: galihprihanti
|
@airin wakakak bed nya lebih suka telanjang😂😂
30 May 19 by member: galihprihanti
|
@indrinda @fisya total sekitar 4-5 bulan kak
30 May 19 by member: galihprihanti
|
@ningsih kl aku atur makan yg paling penting. Defkal, no gorengan, batesin minyak&gula buatan, dan sebisa mungkin eat clean. Dan baiknya ditambah olahraga, tp aku udah hampir sebulan ga olga😅😅
30 May 19 by member: galihprihanti
|
@putri tinggi 160-162 gatau pas nya berapa😂😂
30 May 19 by member: galihprihanti
|
kaya mana ni cara buat status
30 May 19 by member: ansyahsardi38
|
galih... olahraganya apa aja kak n berpa jam perhari
30 May 19 by member: Ningsih Yulianti
|
@ansyah ada di home, yg gambar pensil kl mau nulis status biasa, yg gambar kamera kl mau upload foto
30 May 19 by member: galihprihanti
|
@ningsih olahraga ringan aja kak seminggu 5-6 kali. Senam aerobik 20 menit liat youtube sama kadang sepedaan 10-15km. Ini masih ngumpulin niat buat mulai olga lg😁
30 May 19 by member: galihprihanti
|
Sebahagia ini akutu lihat perubahannya kak😍 semangaat pejuang diet dan hidup sehat☺️
30 May 19 by member: tsaniasrwt
|
30 May 19 by member: trie_
|
@tsania makasih kak😆 semangattt terus pokoknya💪💪
@trie makasih😊😊
30 May 19 by member: galihprihanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galihprihanti's Weight History
|