Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 136.51g | Prot: 118.21g | Carbs: 319.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Домашняя Кухня Тефтели Домашние в Сливочном Соусе из Молока , Булгур (Вареный). Dinner: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Милка Пористый Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Картофель Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Курага, Пятерочка Яблоко Красное , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|