|
Жиры - это наше всё! И кстати, это не весь завтрак 🤭
|
3282 kcal
|
Fat: 205.85g | Prot: 185.85g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lactica Греческий Йогурт, Клюква, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Сельдерей, Окей Сыр Сливочный Творожный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Свиные Уши, Совад Колбаса Баранья Люкс Полукопченая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец, Гречка. Dinner: Миндаль, Лента Творог 9%, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Салат Овощной. Snacks/Other: Мёд, Кефир 3,2% Стандарт, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Груша, Vitime Протеин, Банан, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Грейпфрут, Топлёное Масло. more...
|
|
4358 kcal
|
Exercise:
Активность - 9 hours, Основной обмен - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Не подскажете,что вы намазали на сельдерей ? Хороший ход,спасибо за идею)
30 May 19 by member: Анастясия.
|
Вообще отличная идея с сельдереем! Сыр там наверно,можно творог
30 May 19 by member: натка1973
|
в сельдерее творожный сливочный сыр Окей. давно хотел найти нормальный. вот этот хороший. сделан из творога и сливочного масла. а то всякие альмете непонятно из чего.
31 May 19 by member: ramonspb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|