AinurZhanim's Journal, 30 May 19

Сегодня 30.05 10 тыс шагов пройдено, цель достигнута, и это еще +6 км к уже пройденным 11 км, ужин 500 ккал.

---

1369 kcal

Fat: 58.05g | Prot: 45.80g | Carbs: 170.08g.   Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое, Манты. Dinner: Песочное Печенье, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Персики, Персики. more...

1964 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...