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Me quedaban 300 calorías para completar el día y se me ocurrió hacer mi copa de avellana, choco, frutos rojos y nata... No os engañe la foto, es minúscula la copa, pero la verdad que a penas tenia hambre y me entro justo para rellenar el hueco...
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1592 kcal
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Fat: 127.28g | Prot: 79.43g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas, Tomates, Fromage de Bellelay, Aguacate, Fresa o Freson, Frambuesas Frescas, Nata Fresca, Chocolate Negro Bio 85%, Mantequilla de Cacahuete, Hero Mermelada Diet Fresa, Zarzamora, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Tortita de almendra molida y harina de coco, Pan Proteico 7 Bollitos. Lunch: Frambuesas Frescas, Arándanos Enteros, Colageno, Kéfir, Cabrito, Greek Style Cheese Spread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rulo Queso de Cabra, Nueces, Chuleta de Ternera, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. Dinner: Nata Para Montar, Nata Fresca, Frutos Rojos Congelados, Mantequilla de Cacahuete, Leche de Almendras sin Azúcar, Avellana Tostada sin Sal, Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. Snacks/Other: Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas. more...
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 Comments
Cuando la hacia en mi otra etapa keto le añadía proteína sabor chocolate Prozis y estaba mas rica , mas dulce y mas espesa. Ahora para espesarla la hice montando un poco de nata que le sube calorías... Esta etapa no uso para nada la proteína whey, a parte que me costaba no superar los 20% de protes diarios, me dio unos problemas de salud, por lo menos eso parece.... no lo tengo muy claro pero todo apunta a eso...
30 May 19 by member: KatiaMiBa
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Ese hueco hay que rellenarlo, y si puede ser con delicias como esta, tanto mejor! :-)
30 May 19 by member: EvaSieteTres
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30 May 19 by member: pilar.caceres
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30 May 19 by member: Nativi81
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