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721 kcal
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Fat: 15.06g | Prot: 46.31g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Maxixe. Dinner: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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2590 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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yselima123's Weight History
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