Stress kan ha väldigt negativa effekter för hälsan. Vikten kan påverkas både upp och ner och även om man går ner i vikt så är det inte nödvändigtvis hälsosamt. Du kan tex tappa mkt muskelmassa.
Bra att du använder din matta! Om du inte kan minska stressen så får du ju hitta metoder att hantera den. Testa gärna medicinsk yoga om du inte redan gjort det. Det hjälper enormt bra mot stress och skapar lugn i kroppen samtidigt som man syresätter och får en energiboost.