AnyaKubrak's Journal, 31 May 19

а простите за глупый вопрос, вы же сбросили 10 кг, у вас сейчас хороший результат, зачем вам диетолог? и если вы из Киева могли бы обратиться на пр. Лобановского к Светлане фус, я не была, но смотрю ее в Ютубе вебинары, и для этого не нужно платить, может вам пригодится 

Забейте на диетологов, у них устаревшие методы. Подпишитесь в инсте на @olia_brainfit очень хорошая и грамотная девушка) И много информации даёт причём бесплатно. И вообще в Инстаграме уже столько разных «спецов» по питанию. Если с умом их читать, то сами разберётесь, без диетолога. 

У мене аменорея і я сиджу на гормонах уже півроку, не вдається самій налагодити харчування. Їм на 1300 - 1500 ккал в день, більше не виходить, бо ж як не експерементувала не можу скласти раціон  

Насчёт гормонов это наверно лучше к эндокринологу ну и гинекологу. А вообще пойдите к терапевту, он вам скажет, к кому идти. Кстати, такие вещи из-за диет тоже бывают. Ну, действительно я бы поискала информацию, почитала тех, кто лучше знает. Сама научилась составлять себе рацион от инста-блогеров и из фэт сикрета. Хотя конечно понимаю чуть чуть, как правильно, но все время нарушаю))) 

Я тоже раньше думала, что здоровое питание, особенно пп, это ужасно сложно и не могла понять что мне есть. А потом как-то втянулась, почитала разные источники, сейчас куча всего в Интернете. Самой хорошей диетой считается « средиземноморская» и мне она нравится. Стараюсь к ней стремится. Удачи! 

Если бы все диетологи старались развиваться и как-то обновлять свои знания, тогда бы можно было им доверять. Но я лично не доверяю диетологам и психологам))) Нельзя всех подгонять под один шаблон. Нужен индивидуальный подход.