|
g nyangka udah 7 bulan berjalan sejak mulai diet yang bener. selama 7 bulan ini udh lost 12 kg. dan ini aku bner2 ngutamain yang realfood dlu(bukan berarti ga makan gorengan). dan no cheatday hanya ada cheatmeal.
|
1225 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 39.17g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Kiyora Matcha Latte, Nasi Putih. Snacks/Other: Sambal Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Sayur Canola, Bango Kecap Manis. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabella taro's Weight History
|