Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 60.48g | Carbs: 275.13g.
Breakfast: Yeşil Elma, Muz, City Farm Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Kuşburnu Marmelatı. Lunch: Uno Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. Dinner: Yumurtalı Ispanak, Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Hurma, Kurutulmuş Kızılcık, Tadım Ceviz İçi, Elma, Portakal, Kayısı, Tatlı Kiraz, Tadım Ceviz İçi, Kurutulmuş Kızılcık, Kuru Hurma, Kuru Erik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrakaratas's Weight History
|