|
Ну что....1 июня на дворе!
111 дней назад был спор с мужем, что смогу скинуть -20 кг. Смогла, но...не 20, а 16. Спор проигран - я результатом довольна!!!
Сегодня ставлю новую цель 🎯 похудеть до 68 кг. В таком весе я не была всю свою сознательную жизнь 🤦♀️. Для этого: питание остаётся прежним, спорт 3 раза в неделю, возобновляю бег и велосипед. Дальше - больше!!!!
|
824 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 73.22g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати . Lunch: Кальмар Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощи Печёные Vf 26.05.19. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Клубника, Лента Яблоко Семеренко, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ашан Киви. more...
|
|