Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 45.52g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Elma, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Yaprak Sarma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Ceviz, Elma, Migros Yarım Yağlı Süt, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melektmz11's Weight History
|