Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 117.45g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Eldorado Джем из Малины, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Макфа Спагетти Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: J7 Сок Томатный, Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5% Тульский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сава Джем Клубника, Хлеб Черный, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|