munirotun's Journal, 04 Jun 19

mkanan lain gak d makan cuma nastar doang ya?... 

Udh ampe 2000 kal sis hehe  

ga langsung sih biasanya pengalaman aku tunggu 1 hr baru bb nya naik 

masih defisit kali mbak nya makan....apa gmn ya?tuing tuing ikutan mikir 

lagi diproses sis.. naik/turunnya BB dipengaruhi oleh massa lemak, dan massa otot juga 

ku hari ini abis 7 70gr 😄 

aku kemarin surplus sampai 2000 kalori lebih kak (+_+) dan takut BB naik, sekalinya surplus selalu diatas 2000 kalori padahal aku itu sebenarnya nggak mau makan begitu banyaknya, tapi kenapa mulut kok maunya ngunyah mulu, gimana kak kira kira mengatasinya? 

@shellalu, aduh, sama. pengennya udah, tapi mulut cobaan bgt mau ngunyah terus g' udah".  

ah serius?  

ya sama seperti halnya org gemuk terus makan sedikit atau defisit kalori sehari besoknya dia bilang "padahal kemarin aku makan sedikit tapi koq bb gak turun ya?" 

semua tergantung pola makan jangka panjang, bukan pola makan jangka kemarin