Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 42.93g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Новокаша Овсяная Каша, Куриные Сосиски, Батон с Маслом, Обычные Блины, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сыр Голландский. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Огурец (с Кожурой), Пастораль Спагетти, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|