Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 71.33g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Отруби, Окей Манго, Гарнец Льняная Мука, Сыворотка, Овсяная Крупа, Кэроб. Lunch: Жареное Яйцо, Kerakur Печеные Овощи, Азбука Вкуса Салат из Чечевицы, Сыр Фета, Kuhne Бальзамический Уксус, Бразильские Орехи, Брокколи. Dinner: Кольраби, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Campina Пудинг Молочный Шоколадный со Взбитыми Сливками. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|