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pouco mas vai melhorar... 🙏
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76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 51.82g | Prot: 65.72g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Café, Açúcar, Margarina. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Farinha de Mandioca. Dinner: Nissin Miojo de Carne, Kimimo Milho de Pipoca, Margarina. Snacks/Other: Mamão. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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