|
сделола овсяноблин, он прилип сковородке. теперь ем добавив чуточку молоко как кашу.
|
1572 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 83.04g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Сахар, Овсяноблин. Elevenses: MacCoffee Кофе 3 в 1, Беляш, Баурсак. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло (Первого Отжима). Afternoon Tea: Слайсы, Food Master Живой Йогурт, Сахар, Зеленый Чай, Merci Шоколад. Dinner: Лепешка, Майонез, Щи Зеленые. Supper: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай с Сахаром, Food Master Кефир 1%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|