Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 128.18g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Protein Hot Mocha . Lunch: Карлов Двор Сыр Граф, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Myprotein Протеин Банан, Кировский Кефир 3,2%, Myprotein Protein Hot Mocha , Сгущенка, Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные . Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein BCAA, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Смак Хлеб Таежный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|