Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 92.40g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Кофе, Царь Хлебцы Классические , Сыр Российский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Макароны, Кабачки Фаршированные. Dinner: Кабачки Фаршированные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный, Киви, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|