Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 188.94g | Carbs: 289.48g.
Breakfast: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, KFD Masło Orzechowe, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Thai Heritage Sos Rybny, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Biedronka Makaron Pastani, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Oshee High Protein Bar Milk Chocolate. Dinner: Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Snacks/Other: Łowicz Czekodżem, Banan, Maluta Serek Chudy Miss Talia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Jajko, Delikate Ser Twarogowy Chudy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|