Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 106.91g | Carbs: 399.00g.
Breakfast: Tereyağı, Lor Peyniri, Ayva Reçeli, Bal, Acuka, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ev Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Sosis, Napolyon Kirazı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Menemen, Beyaz Ekmek, Pişi. Dinner: Ev Kızartması, Yoğurt, Domatesler, Yeşil Biber, Piyaz, Acuka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Kurabiye, Sert Şekerler, Bim Kuş Lokumu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|