|
kiri lebaran taun lalu, kanan lebaran taun ini. Alhamdulillah ga susah nyari baju haha, bisa pake baku apa aja. Jadi seneng foto"an sebadan 😂
|
1266 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 78.63g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Buncis, Brokoli, Wortel, Opor Ayam, Semur Daging, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Dinner: Semur Daging, Opor Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Buncis, Brokoli. Snacks/Other: Fitbar Fruits Fitbar, Melon, Semangka, Pepaya. more...
|
|
 Comments
mbak yg mana? cantik lho ini..
05 Jun 19 by member: Ferina.s
|
Saya yg paling kanan ehhehe
05 Jun 19 by member: Anggia_
|
Lebih fresh dan kliatan seger
05 Jun 19 by member: agalki11
|
Wow cantik bgt mba.. itu brp lama diet nya? Aku baru diet 2 bulan 9 hari udh mayan sih turun 5,3 kg, tp msh harus nurunin bb 7,5kg an lg.. mnrt mba gmna biar cpt? Bb awal ku 68 kg, tb 154, skrg 62,7. Stress turun nya ga drastis
05 Jun 19 by member: Ferina.s
|
yg kiri kyk ibu muda, yg kanan kyk anak muda :)))
05 Jun 19 by member: Novalitada
|
Ferina S. Turun 5.3 dalan 2 bulan udah bagus loh mba. Banyak segitu, saya aja kadang sebulan sekilo haha. Dibawa santai aja mba, jangan stress karna stress bsa memicu bb kita melonjak naik. Semuanya ga ada yg instan, contohnya saya kan gendut dr lahir bertahun" gendut dan ga mungkin kan kurus dalam waktu sebulan jadi harus sabar dan nikmati prosesnya. Kalo turun drastis tiap bulannya juga kayanya kurang bagus deh bisa merusak kesehatan kita kan mba 😊
Tubuh kita juga bakal kaget nantinya
Intinya harus sabar dan konsisten
05 Jun 19 by member: Anggia_
|
Iya dulu sering bgt dibilang ibu" huhu sedih banget :(
05 Jun 19 by member: Anggia_
|
ibunya jg lebih kurusan ya...
05 Jun 19 by member: mamanee001
|
Itu nene aku bukan ibu aku ehhe
05 Jun 19 by member: Anggia_
|
Cantik mba, pipi nya lebih tirus 👍
06 Jun 19 by member: larasulvia
|
@Anggia iya mba aku pen lebih kurus lg soal nya baju ku pd ga muat dn cwo ku jg bgtu selingkuh sm yg laen jd sakit..
06 Jun 19 by member: Ferina.s
|
Ini yg diet yg mana dah? Kurusan semua😅 dan makin cantik2😍
06 Jun 19 by member: azliazli
|
Keren banget kakak, perjuangan brp lama itu?
19 Jun 19 by member: niakaniara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|