Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 131.37g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Фермер-Центр.Рф Напиток Сухой Кедровый "Спортивный", Овсяные Отруби, Сады Придонья Пюре Тыква, Алтайская Сказка Геркулес, Яйцо, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Лук, Морковь, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Бабаевский Шоколад Горький, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana oms's Weight History
|