|
6 июня 2019г. Вес вечером 67,4 к утру 66,4. Кушаю много хлеба, сладкого, все хорошо. Вес скачет. Как мне нормировать питание. Сейчас получаю систему. Кордицепс забыла пить. Мне нужен спокойный сон, периодически отдых, и хорошо настроение. Замечаю как начинаю приходить в норму когда успокаиваюсь и сама хочу кушать овощи, фрукты, спорт. отношение с мужем влияют на моё самочувствие. То что вернулась к считывания калорий к фатсикрет это хороший знак. Приходит осознанность.
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 68.09g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Lunch: Лагман. Dinner: Лагман. Snacks/Other: Финик, Салат Витаминный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|