Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 54.07g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Финик, Сушки, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Манпар. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Рис Отварной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Финик, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|