|
Завтрак омлет (яйцо 105гр, 20мл молоко), сыр мягкий без созревания (37гр),йогурт термостаты 4%(48гр),чай почечный.
После 1июня и нескольких поздних ужинов сразу вес пошёл вверх, видимо отекаю)))
Вчера ела не очень поздно, как приготовила после работы в 19.30
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 57.41g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Гречка с Овощами. Dinner: Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 9%, Мойва. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|