Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 40.11g | Carbs: 23.19g.
Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Укроп, Зеленый Лук, Редис. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|