Загнал меня тренер на повторное обследование в клубе. По замерам не сильные изменения, но где надо, там ушло. Удивил замер бедра - сдулись сильно, хотя внешне вроде не так заметно. Порадовала динамометрия и показатели восстановления. Через полгода очередное.
|
1 to 20 of 28
Comments
Обалдеть, как бедро ушло 😱 у меня оно 55-56, самая проблемная точка 😣
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
Хепфи, сама в шоке, трижды заставила перемерить. Хотя тренер говорил что "сдулась" в ногах
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Таша, может, когда-нибудь я снова созрею на спортзал ради таких ножек 😌
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
Хепфи, обмен - ты в зал, я-на тату)))
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
А я астеник. Жирный астеник.
06 Jun 19 by member: Thunderstorm11
|
Таня, не наговаривай. Последняя фотка очень классная 🌺
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Таша, не думаю, сеанс тату и поход в зал равноценны 🤣 я через месяц опять брошу, а ты так и останешься с тётушкой 😁
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
С татушкой )))) к тетушке тебя мой Т9 отправил )))
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
Хепфи, ладно хоть всего лишь к "тётушке"🤣
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Классные изменения, особенно, на таком рск. Побежала за сантиметром🙈 Параметры как у Вас на 1м обследовании (надо же так совпасть😳), только таз 100 и гр.кл. 90. Рост,
Конечно, меньше. НО😱талия 80😭😭это же ппц, что мне с ней делать, почемууууу так, хотя, и в юности меньше 70ти не была, но как вернуть?
06 Jun 19 by member: IrGo1
|
У меня тоже талия 70 😸 думаю ещё пару см смогу убрать с боков. ☺️
06 Jun 19 by member: Saturnianin
|
Saturnianin, эээээээээто Вы к чему😳, речь, вроде, о женской фигуре..
06 Jun 19 by member: IrGo1
|
Хи хи, просто я похудел и оказалось что у меня узкая талия от природы.. 😸 Была 90 см
06 Jun 19 by member: Saturnianin
|
Saturnianin, шикарная талия ))) а фотки есть, где ее посмотреть можно? 😁
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
Все, посмотрела в профиле ))
06 Jun 19 by member: Хепфи
|
Хепфи, Если интересно то общие значения примерно такие 104-70-96 😸 Попа тоже большая.. 😅
06 Jun 19 by member: Saturnianin
|
IrGo1, а он всегда себя на женские тип примеряет- и параметры и РСК 🤷
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Если объемы ушли, а вес остался, значит, существует рекомпозиция в дефиците? И не только для новичков..?
06 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret, ну были первые замеры, затем профицит с набором по всем параметрам и дефицит, вторые замеры. Хотя, если учитывать что март-май вес стоял намертво, а объемы уходили....🤔 В целом рекомпозиция, именно только в дефиците, доступна и "старичкам", есть у нас один представитель в зале, но это настолько муторное дело что проще циклирование сделать
06 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Малефисента, спасибо, а про длительность циклов подскажите, пожалуйста, или где/кого читать. Обязательно 12 недель, или можно дольше, если усталости не будет по ощущениям?
06 Jun 19 by member: FlightSecret
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|