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Bolinho de resíduo do leite de amendoim, banana e aveia.
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2135 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 47.92g | Carbs: 362.07g.
Breakfast: Casa Suíça Bolo de Nozes, Del Valle Suco de Pêssego, Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Café, Qualy Margarina Multigrãos, Nutrella Bisnaguinha. Lunch: Del Valle Suco de Pêssego, Sonda Pão de Frios, Queijo Parmesão (Ralado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Qualy Margarina Multigrãos, Seven Boys Bisnaguinha, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Biscoito de Polvilho. more...
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1461 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
06 Jun 19 by member: amandadejjesuss
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Receita:
- resíduo de leite de amendoim (feito com uma xícara de amendoim e 3 xícaras de água)
- 2 bananas nanicas bem maduras
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de água
-1 colher (sopa) de chia
- 1/2 colher (sopa) de fermento químico
- 1 colher (sopa) de óleo
Bater tudo no liquidificador, exceto o fermento e a chia, que devem ser colocados por último. Colocar 2 colheres em forminhas de cupcake e assar em micro-ondas por 5 a 6 minutos (fica macio por dentro e úmido por fora, igual a foto).
07 Jun 19 by member: Sabrina_em
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Dicas:
- cuidado para não assar muito e ficar duro.
- acho que pode ser assado no forno e substituir a água por leite, mas não testei ainda
- vai sair macio por dentro e úmido por fora, depois fica mais sequinho e continua muitooo macio mesmo no dia seguinte
- receita rica em fibras e sem adição de açúcares
07 Jun 19 by member: Sabrina_em
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