Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 131.23g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Кировский Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Граф, Простоквашино Сметана 20%, Сгущенка, Домашняя Кухня Сырники Домашние на 9% Твороге без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Домик в деревне Масло Сливочное, Смак Хлеб Таежный, Домашняя Кухня Омлет из Двух Яиц и Белка на Молоке 2,5% с Сыром, Домашняя Кухня Салат Овощной с Кунжутом, Терияки, Маслом Нерафинированным. Dinner: Myprotein Коллаген, Myprotein Impact Whey Protein, Кировский Кефир 1%, Роллы. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Белое Столовое Вино, Черешня, Клубника, Чернослив, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Диyes Мюсли Черника без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|