Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 100.89g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад, Сыр Фета, Увелка Крупа Кукурузная, Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Лито Отруби Пшеничные, Lactica Греческий Йогурт, Легко Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Печеная. Dinner: Окей Сэндвич с Ветчиной, Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Фруктовый Салат, Кольраби. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Music playing - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Dance (slow step) - 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|