Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 119.56g | Prot: 87.69g | Carbs: 339.58g.
Breakfast: Kavurma, Kurabiye, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek, Su Böreği. Dinner: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Krem Peyniri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Deniz Börülcesi, Gavurdağı Salatası, Uludağ Şekersiz Gazoz, Kurabiye, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Other: Limonata, Kazandibi, Napolyon Kirazı, Kayısı, Çamlıca Gazoz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|