Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 81.64g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Рыба Тушеная. Lunch: Хлеб с Изюмом, Сыр Адыгейский, Оладьи из Кабачков, Верес Фасоль в Томате. Dinner: Салтовский Хлеб Поленце с Изюмом, Хлебец, Оладьи из Кабачков, Куриные Котлеты, Хлеб с Изюмом, Рыба Тушеная, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Черешня, Сыр Адыгейский, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Черешня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasyfarell's Weight History
|