Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 98.90g | Carbs: 283.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Мёд, Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Подлива, Гречка Вареная, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
3443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXPoll's Weight History
|