Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 63.65g | Carbs: 224.40g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Сливочное Масло, Мёд, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Мёд, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|