|
turun banyak tapi kenapa ga keliatan signifikan perbedaan badannya
|
1229 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 52.52g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Kurma, Semangka, Kerupuk Udang, Semangka, Nissin Walens Choco Soes (15g), Bakso Ayam, Tempura Udang, Pempek, Kacang Mete Sangrai Asin . Lunch: Risoles, Nissin Sagu Keju (30g), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Dinner: Jus Jeruk, Mie Ayam. more...
|
|
 Comments
nampak kok kak
klo liat sendiri ya gitu g pernah puas
08 Jun 19 by member: syafitri N H
|
cemungut beb... selama penurunan BB nya bikin mental tetep sehat hajar ajah. Dan pasti bakalan makin seneng ketika uk baju makin mengecil dibarengi kondisi badan terasa lbh fit, strong dan fresh
08 Jun 19 by member: Triana m
|
08 Jun 19 by member: nadia jihan
|
08 Jun 19 by member: wawan20002
|
mungkin body fat nya masih tinggi kak..
08 Jun 19 by member: titiklailahusna
|
08 Jun 19 by member: azliazli
|
iya bodyfatnya masih tinggi kayaknya,
11 Jun 19 by member: DanQier
|
@danqier ngitung bodyfat gmn yaa kak?
11 Jun 19 by member: nadia jihan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madewihendhica's Weight History
|