Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 64.27g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сухари, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Зефир Бело-Розовый, Плов, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Adal Кефир 2,5%, Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|